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Fat percentage 34.1.
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69.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1674 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 245.29g.
아침 식사: Persimmon, Marmite Yeast Extract, Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Cream Cheese , Sesame Bagel, Fried Egg . 점심 식사: Dole Broccoli Slaw, Cheddar Cheese , Kroger French Baguette, Mayonnaise . 저녁 식사: Powdered Sugar , Plain Pancakes , Apples , Lemon Juice , Cooked Artichoke (from Fresh). 간식/기타: Spice Cake, Lemon Juice , Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 더보기
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1735 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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