2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1574 kcal
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지방: 103.06g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 80.72g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Jordan's Skinny Syrups, Coffee, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Spinach , Scrambled Egg , Oscar Mayer Real Bacon Bits, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Family Gourmet Chunk Ham. 점심 식사: Clean Eatz Keto Philly Cheesesteak. 저녁 식사: Kraft Creamy Italian Dressing, Cooked Broccoli, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Peanut Butter, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Omega-3 Trail Mix, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Gala Apples, Kraft Cool Whip Sugar Free. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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