2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
1184 kcal
|
지방: 28.98g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 112.65g.
아침 식사: Новая Деревня Кефир 1%, Лента Яблоко, Новая Деревня Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Изюм, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Каждый День Горчица, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Магнит Персик, Новая Деревня Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Катрин Суп Рисовый Куриный. 간식/기타: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Персик, Шоколадница Торт Вафельный. 더보기
|
주 8.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|