2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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2902 kcal
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지방: 96.35g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 451.09g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines. 점심 식사: Bananas, No Name California-Style Mixed Vegetables. 저녁 식사: Dairy Queen Chocolate Xtreme Blizzard (Mini), Dairy Queen Chicken Strip Basket (4 Pieces with Gravy). 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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