2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1580 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 88.43g | 탄수화물: 123.92g.
아침 식사: Nestle Nuts Crunch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milken Mite Tilsiter, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рот Фронт Халва с Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Куриное Филе, Макароны Отварные, Дядя Ваня Закуска Венгерская. 저녁 식사: Иван Мясоедов Фарш Свиной, Макароны Отварные. 간식/기타: Насладжи Конфеты, Каждый День Грецкие Орехи, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Зелёный Горошек. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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