2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
|
1185 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Banana, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Maçã, Continente Hambúrguer Carne Alentejana , Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Continente Miolo de Caju . 저녁 식사: Danone YoPRO Straciatella, Prozis Zero Milk Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. 간식/기타: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|