|
Passende afsluiter van een gekke week.
0,9 kg lichter dan een week geleden, in totaal 5,8 kg kwijt.
De 7 is er weer, hopelijk mag ik er nu langer van genieten dan die ene dag afgelopen week 🤣
Bio is geüpdate.
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
|
1370 kcal
|
지방: 41.15g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 171.57g.
아침 식사: AH Magere Melk, Koffie. 점심 식사: AH Chinese Roerbakmix, Ei, AH Witte Kaas 45+. 저녁 식사: AH Biologische Spekreepjes, AH Aardappelen Voor de Stamppot, AH Andijvie. 간식/기타: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, AH Magere Melk, Koffie. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|