2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1000 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 37.26g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Витебскхлебпром Три Кота Сушки, Пятерочка Сахар, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 점심 식사: Big Babol , Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Окское Яйцо Отборное, Греческий Салат . 저녁 식사: Три Кота Хрустящие Шарики в Шоколадной Глазури, Сэндвич с Курицей . 간식/기타: Valio Молоко 0,05%, Krosby Шоколадные Мишки . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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