2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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639 kcal
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지방: 13.35g | 단백질: 22.27g | 탄수화물: 102.82g.
아침 식사: Chin-Su Соевый Соус, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Русское Море Крабовые Палочки. 점심 식사: Zero Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Националь Рис Басмати. 저녁 식사: Яблоко Гренни Смит (Зелёное). 간식/기타: Наш Лидер Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица, Жменька Рис Нешлифованный, Майонез, Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Кофе, Магнит Лимон. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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