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Guten morgen 😃 juhu die Sonne 🌞 ist da 🤗 freu 🤗 mal sehen was der Tag so bringt es is kalt, erst mal den Kamin anmachen haben im Wohnzimmer 17,4 C 😱 ich wünsche euch einen schönen Tag 🥰
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109.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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999 kcal
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지방: 19.56g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 149.64g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Zott Sahne Milchreis Schokolade, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 저녁 식사: Taste Of Asia Chili-Sauce Süß-Sauer, Edeka Porree, Frosta Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champignons Frisch, Zucchini, Netto Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gurke (mit Schale), Birnen, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen 🌞lacht bei 5 Grad
2022년 10월 9일 작성이: farina1902
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Guten Morgen, 11 Grad und ☀️, sollen noch 18 Grad werden. Mal abwarten 🙋♀️
2022년 10월 9일 작성이: MelanieHer
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moinmoin, schicken Sonni und lass knistern 😋👌🏻
2022년 10월 9일 작성이: Bürotiger123
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Wünsche einen schönen Sonntag ☀️
2022년 10월 9일 작성이: Büffetsau
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🙋♀️🍁🍃🍂 kalt , aber drin schön warm. Schönen Sonntag.😇
2022년 10월 9일 작성이: schnorra
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Ich hab den Kamin noch nicht an wir liegen mit Decke auf der Couch
2022년 10월 9일 작성이: Ranger 1966
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Wir haben Holz ,das wärmt uns 3x.
Im Wald, beim Sägen und dann im Ofen.😊
2022년 10월 9일 작성이: schnorra
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Das steht mir noch bevor muss noch Holz machen
2022년 10월 9일 작성이: Ranger 1966
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Sieht sehr gut aus 😋...und wenns dann noch warm ist ,...alles gut !😉😂
2022년 10월 9일 작성이: buecherwurm_02
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