2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1096 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Liquid Egg Whites, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Woolworths Crisp Watermelon, PB2 Powdered Peanut Butter , Toasted Rye Bread . 저녁 식사: Woolworths Lean Pork Mince, Woolworths Roasting Vegetables. 간식/기타: Woolworths Microwave Popcorn. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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