2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2502 kcal
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지방: 116.62g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 227.12g.
아침 식사: Яблоко, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Тунец в Воде (Консервы), Granarolo Grana Padano, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Авокадо. 점심 식사: Галичина Творог Безлактозный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Йогурт Безлактозный. 저녁 식사: Сало, Куриные Сосиски, Хлеб Черный, Рыба на Гриле, Малина. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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