2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
|
1484 kcal
|
지방: 41.17g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Курага, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Очищенные Семена Подсолнечника, Азбука Вкуса Пастила Яблочная, Грецкие Орехи, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажан Баклажан, Гречка вареная, Печень куриная. 저녁 식사: Хлебница Пирог Сметанник, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Хайнц Брусничный Соус, Лента Яблоко, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Корица, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Морковь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|