2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1672 kcal
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지방: 87.74g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 278.82g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Franzzi Rich Aroma Dark Chocolate Cookie, Coffee (Instant Powder), Sugar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 점심 식사: Kerupuk Putih, Bean Sprouts, Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Yardlong Bean , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 저녁 식사: Nissin Gekikara Ramen, Boiled Egg, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 간식/기타: Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Tricks Kimchi Baked Crisps, Munchy's Oat Krunch Chia Seeds & Milk. 더보기
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안정된 체중
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