2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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2294 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 277.49g.
아침 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Isi, Bandeng Presto, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Sayur Tahu Toge, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. 간식/기타: Agar-agar Pencuci Mulut, Donat (Tawar), Kerupuk Beras. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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