MiXue_님의 저널, 2022년 10월 9일

yay
42.5 kg 지금까지 감소한: 21.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
982 kcal 지방: 17.71g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 164.73g.   아침 식사: Beorganik Soy Milk, Plum, Apple, Papaya. 점심 식사: Boiled Egg, Chayote (Fruit), BonCabe Level 15, Cucumber, Nasi Putih (Beras Biasa), Celery , Leeks , Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bean Sprouts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Publix Baked Sweet Potato plain. 더보기
1648 kcal 운동: cardio app - 34 분, yoga app - 25 분, plank app - 15 분, 휴식 - 14 시간   46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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