2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1473 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 119.65g | 탄수화물: 161.44g.
점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. 저녁 식사: Batata Inglesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Panqueca Americana, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Charlotte Pão Caseiro. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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