2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1731 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 209.61g.
아침 식사: Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Pancetta, gli Affettati Coppa, Pane Bianco, Italiamo Melanzane alla Parmigiana. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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2260 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 40 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 59 분, 읽기 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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