2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2465 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 344.27g.
아침 식사: Clementines, Bananas. 점심 식사: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas. 저녁 식사: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Turkey Gravy (Canned), President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Rogers Best Brown Sugar, Butternut Winter Squash, Mashed Potato, Turkey Wing, Butterball Stuffing. 간식/기타: Clementines, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 더보기
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2055 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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