2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2102 kcal
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지방: 98.33g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 216.22g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 점심 식사: Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. 저녁 식사: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Beterraba Cozida, Ritter Barra de Cereais Frutas Vermelhas e Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Chococino Alpino. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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