2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1063 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 133.45g.
아침 식사: Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Abacaxi, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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