2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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626 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 26.74g | 탄수화물: 86.42g.
아침 식사: Etos Bruistablet, Koffie, Hero Gemberjam, AH Beschuit Naturel. 점심 식사: Thee, AH Smeltkaas 40+ Komijn, Plus Boeren Volkoren Brood, Gwoon Hamburger. 간식/기타: Banaan, Mandarijn. 더보기
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2524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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