2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
1752 kcal
|
지방: 70.52g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. 점심 식사: Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 저녁 식사: Чернослив Свежий, Виноград, Королек, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Сахаром, Перекресток Яблоко Красное. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|