2009년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 14일:
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690 kcal
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지방: 7.00g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 115.00g.
아침 식사: shoprite fat free cream cheese, weight watchers wheat english muffin. 저녁 식사: medium salsa, Taco Seasoning Mix, Whole Wheat Flour Tortillas, Lean Ground Turkey Breast. 간식/기타: snack pack pudding Vanilla, sugar free lime jello, Simply Lemonade with Raspberry. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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