|
Половинка авокадо, кофе без сахара, сливы и конфета. Со спортом всё слабо. Совсем нет желания заниматься и вроде как сил нет на это. Хожу в день 8-10т шагов, мой спортивный максимум.
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
1752 kcal
|
지방: 71.04g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 245.22g.
아침 식사: Магнит Грейпфрут , Конфета, Сливы, Кофе, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Слойка с Яблоком. 더보기
|
안정된 체중
|