2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
1859 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 127.14g | 탄수화물: 229.03g.
아침 식사: ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл), Barilla Макароны Вареные . 점심 식사: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Лента Яблоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Дыня, Пятерочка Апельсин, Кофе, ВкусВилл Пирожное "Картошка". 더보기
|
|
1598 kcal
|
운동:
쇼핑 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 45 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valerya.sherbakova님의 체중기록
|