2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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3080 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 134.73g | 탄수화물: 433.50g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: La Collina Delle Bontà Cordon Bleu, Pizzoli Patasnella Barchette, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Prosecco, Mela, Kiwi, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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