2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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3256 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 165.20g | 탄수화물: 491.53g.
아침 식사: Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Parmesan (Gerieben), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Barilla Vollkorn Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais. 저녁 식사: Zentis Nusspli , Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Laugenstange, Wagner Die Backfrische Hähnchen . 간식/기타: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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