2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
835 kcal
|
지방: 20.56g | 단백질: 35.80g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Sweet Potato , Cooked Carrots (from Fresh), Grilled Fish, Coffee. 점심 식사: Sour Dough Bread, Beacon Marshmallow , Grilled Fish. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Marshmallows , Niknaks Original Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Oranges , Apples , Bananas . 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|