2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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1729 kcal
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지방: 105.16g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사: Trader Joe's Clover Honey, Pepper or Hot Sauce, Cinnamon, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Pure Coconut Water, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Farmer John Classic Premium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Nulaid Egg Substitute, Garlic, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Jalapeno Peppers, Bell Peppers. 저녁 식사: Vegetable Tempura, Tai Pei Vegetable Egg Rolls without Sauce, Tai Pei General Tso's Chicken. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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