2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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820 kcal
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지방: 26.26g | 단백질: 26.01g | 탄수화물: 112.86g.
아침 식사: Puolukka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Tomaatit (Punaiset), Peruna, Makkarakastike, Kurkku, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. 간식/기타: Findus Kanelipulla, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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