2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1386 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 135.84g.
아침 식사: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Spekulatius, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Meßmer Kamillentee. 점심 식사: Hühnchensalat, Gekochtes Ei, Tomaten, Havita Blattsalat Mix, Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Gutes Land Camembert, Aronia Original Aroniabeerensaft. 저녁 식사: Banane, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Balancebrot. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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