ilMazz79님의 저널, 2022년 10월 8일

2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
3883 kcal 지방: 107.85g | 단백질: 185.40g | 탄수화물: 531.66g.   아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Milbona Latte di Kefir, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Prozis Protein Vegetable Speculoos. 점심 식사: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno , Uovo all'occhio di Bue, Cachi, Funghi Cotti, Grana Padano Grana Padano, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Mandarino, Mozzarella di Bufala, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Castagne Arrosto, Pizza Margherita, Pizza al Pomodoro, Torta Gelato. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. 더보기
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