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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀
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110.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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938 kcal
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지방: 24.62g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 108.93g.
아침 식사: Birnen, Gurke (mit Schale), Zott Sahne Milchreis Schokolade, Spiegelei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Netto Brot. 저녁 식사: Paprika, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Strauchtomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet, Gehackter Knoblauch, Eisbergsalat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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