2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1427 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 87.74g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Foodspring Protein Cream Salted Caramel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Frischkäse Tomate Basilikum, Filinchen Original. 점심 식사: Gut & Günstig Eiersalat, Filinchen Original, K-Classic Salami, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 저녁 식사: Papa Joe's Burger Sauce, Eisbergsalat, Scheibletten, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein , Block House American Burger. 간식/기타: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Monster Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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