2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
2237 kcal
|
지방: 77.24g | 단백질: 165.18g | 탄수화물: 220.27g.
아침 식사: Красное Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 점심 식사: ВкусВилл Котлета Куриная с Гороховым Пюре, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Морковь. 저녁 식사: Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Domino’s Pizza Пицца Жульен. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|