2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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3700 kcal
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지방: 227.76g | 단백질: 226.94g | 탄수화물: 89.52g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Avocado. 점심 식사: Patatine Fritte fatte in Casa, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Vino Rosso da Tavola, Lindt Excellence 99% Cacao, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale. 저녁 식사: Foodspring Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Top Miele, Caseificio Valcolatte Riccotta. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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