2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
1362 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 177.42g.
아침 식사: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Намазка из авокадо, Тост из черного хлеба, Творог 5%, Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Травяной Чай. 점심 식사: Банан, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень свиная в сметанном соусе., Гречневая каша. 간식/기타: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|