Marcsmama님의 저널, 2014년 10월 16일

2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.3 kg 지금까지 감소한: 26.2 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
2962 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간   15 분, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Seit 29. September keine böse "9" mehr vor dem Komma !!! Year, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Heute das 2. mal 10 km gejoggt. 1 Stunde 15 Minuten. Ich glaube, da muss ich noch ein bisschen was tun ! Ist so ein bisschen Schildkrötentempo, oder wie seht ihr das? 
2014년 10월 16일 작성이: Marcsmama
Hä? Bitte wie? Ist doch super!  
2014년 10월 16일 작성이: Cocktailnase
Ja? Ich hab leider keinerlei Vergleichswerte. Bei unserem Silvesterlauf mit 800 - 900 Teilnehmern waren die die Letzten. Wollte eigentlich mitmachen. Aber so ganz als letzter ist doof. 
2014년 10월 16일 작성이: Marcsmama
In Essen kamen die letzten mit 1:27. Ich selbst mit 1:02. War mein erster 10er auf Zeit abervon ja auch schon viele 5er gelaufen. Mach das einfach. Macht Spaß. Und auch die letzten werden gefeiert wie die ersten.  
2014년 10월 16일 작성이: Cocktailnase
Ja, ich will auf jeden Fall dran bleiben !!! Nur der böse Fersensporn lässt mich nicht so viel machen wie ich motiviert wäre :-( Den krieg ich aber auch noch. Dann kann der sich warm anziehen :-) 
2014년 10월 16일 작성이: Marcsmama
Heftig, was du bereits erreicht hast, Marcsmama... Respekt! 
2014년 10월 17일 작성이: kfle77
Dankeschön, hab aber auch noch ein ganz schönes Stück Weg vor mir. Den schaff ich aber auch noch. Denke bis Mitte / Ende 2015 ist ganz realistisch. 
2014년 10월 17일 작성이: Marcsmama

     
 

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