2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2088 kcal
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지방: 77.26g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 251.08g.
아침 식사: 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋. 점심 식사: 雞肉飯, 三色蛋. 저녁 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 柿子, 中華 凍豆腐, 玉米筍, 花枝丸, 雞胸肉, 萬歲牌 椰棗核桃, 燙青菜, 西北 麻吉燒. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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