2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1292 kcal
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지방: 29.22g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: Sambal Goreng, Kecambah, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Pakcoy, Tomat, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Tempe Kukus, Tahu Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, House Of Organix Natural Rolled Oats. 점심 식사: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. 저녁 식사: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Merah. 간식/기타: The Infinity Protein Blend Pro, Yamazaki My Roti Tawar, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Gege undescribedstories님의 체중기록
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