2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1168 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 107.08g | 탄수화물: 108.48g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Continente Miolo de Caju , Castanha Assada com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos). 간식/기타: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Straciatella, Prozis Zero Milk Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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