2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1392 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Funghi Porcini, Pane Comune, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2094 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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