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Hoje eu me pesei de ansiosa e estou extremamente feliz com o resultado parcial da semana! Vou postar o resultado apenas na segunda ou terça hahaha!!! Nesse ritmo chego próximo a perda da semana passada!
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91.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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640 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 5.50g.
아침 식사: Molho de Pimenta, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Alhos-Poró, Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Estrelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
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안정된 체중
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