2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1449 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 111.26g | 탄수화물: 139.72g.
아침 식사: Alesto Nueces Pacanas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Hacendado Yogur Natural, Ensalada Mixta, Huevo Frito, Arroz Blanco Cocido. 간식/기타: Manzana, Kiwi, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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