2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1297 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 100.04g.
아침 식사: Coffee, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Hormel Original Pepperoni Slices, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Lettuce, Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Potato and Cheese Soup. 더보기
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3437 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 진공 청소기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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