2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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2655 kcal
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지방: 125.20g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 263.17g.
아침 식사: Confetti, Ciambelle (Semplici), Zucchero di Canna, Tè Verde. 점심 식사: Nutella Nutella, Vino Rosso da Tavola, Montana Carne Magra in Gelatina, Pane Italiano, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Gelato al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. 더보기
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2965 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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