2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1722 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: FUD Jamón Americano, Café, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Heinz Catsup. 점심 식사: Carne de Res, Mission Tortillas Ligeras, Chamorro, Elote. 간식/기타: Jamoncillo, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Papaya, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. 더보기
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1434 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 휴식 - 18 시간 2 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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