2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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3239 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 115.54g | 탄수화물: 497.78g.
아침 식사: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 점심 식사: フライドポテト（冷凍）, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも赤身, ご飯. 저녁 식사: すき家 牛丼の具(70g), ご飯. 간식/기타: シャトレーゼ チョコバッキー, 江崎グリコ ポッキー極細, ハタダ どら一 おもいでカスタード, ハタダ ふんわりみるく. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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