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Friday weigh-ins now. I didn't have to suck my gut in so much this morning to get into my old shorts 😁
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1317 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 32.95g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Sugar, Coffee, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. 점심 식사: Vegemite Vegemite , Butter , White Bread , Yoghurt. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Coles Roasted Vegetable Quiche , Fruit Punch (Alcoholic), Coles Salted Peanuts, Aldi Rice Cracker Snacks, Red Bull Energy Drink (250ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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